Первый день (понедельник)
Завтрак
Каша рисовая б/м
Батон
Чай с/с
Итого.
Второй завтрак
Сок
Обед
Кукуруза консервированная
Суп пюре из картофеляб/м
Макароны отварные
Гуляш из мяса говядины
Компот из сухофруктов
Гренки
Хлеб ржаной
Итого.
Полдник
Запеканка картофельная с овощами
Чай с/с
Печенье
Хлеб пшеничный
Итого.
Итого за день

Энергетическая
ценность ккал Белки гр Жиры гр

187.0275 0.00462
127.56 0.0025
105.42 0.00252
420.0075 0.00964

Выход
Углеводы гр блюда в гр

0.00515
0.00674
0.00253
0.01442

0.02817
0.01712
0.01545
0.06074

150
60
180
390

92

0.001

0.0002

0.0202

200

29.4
92.7
209.27
234.5
80.5
85.47
59.73
791.57

0.00071
0.00241
0.00501
0.01471
0.00054
0.00281
0.00218
0.02837

0.00013
0.00281
0.00412
0.01495
0.00003
0.00033
0.0004
0.02277

0.0056
0.0129
0.0348
0.00465
0.01842
0.01854
0.01379
0.1087

30
200
130
100
180
37
33
710

199.6828
37.9
160.3
85.47
483.3528
1786.9303

0.00463
0
0.00364
0.00281
0.01108
0.05009

0.00633
0
0.00182
0.00033
0.00848
0.04587

0.0282
0.00908
0.02688
0.01854
0.0827
0.27234

150
200
35
37
422
1722

Энергетичская
ценность ккал
Второй день (вторник)
Завтрак
Каша гречневая б/м
240.24
Батон
164.7872
Чай с/с
105.42
Итого:
510.4472
Второй завтрак
Фрукт (банан)
127.715
Обед
Суп гороховый с мясом.
184.455
Каша рисова рассыпчатая
179.91
Биточки (котлеты) рыбные
133.21
Хлеб ржаной.
52.6
Кисель из концентрата плодового или ягодного
110.53
Гренки
85.47

Итого:
Полдник
Ватрушка с повидлом
Чай с/с
Итого:
Итого за день:

Белки гр Жиры гр

Выход
блюда в гр

0.0165
0.0081
0.0025
0.0272

0.00326
0.02137
0.01545
0.04008

150
53
180
383

0.0022 0.0001

0.03128

205

0.0099
0.0038
0.0137
0.0006
0
0.0028

0.0069
0.0041
0.0048
0.0041
0
0.0003

0.01772
0.03046
0.00618
0.00197
0.02545
0.01854

250
150
80
50
200
37

746.175 0.0308 0.0202

0.10032

767

0.04614
0.00634
0.05248
0.22416

90
155
245
1600

288.87
86.66
375.53
1759.8672

0.0135
0.005
0.0025
0.021

Углеводы гр

0.0053 0.0068
0.0043 0.005
0.0096 0.0118
0.0636 0.0593

Третий день (среда)
Завтрак
Каша гречневая б/м
Чай с /с
Батон
Итого.
Второй завтрак
Сок
Обед
Салат из свежих огурцов с раст маслом
Борщ вегетарианский .
Азу из говядины
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого.
Полдник
Макароны отварн с овощами
Мармелад
Чай с/с
Хлеб пшеничный
Итого.

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр

Жиры гр

157.71 0.0046 0.00471
100.7 0.0029 0.00297
127.56 0.0025 0.00674
385.97
0.01 0.01442

Углеводы гр

Выход
блюда
в гр

0.02412
0.01366
0.01712
0.0549

150
180
60
390

92

0.001

0.0002

0.0202

200

29.8489
78.584
285.1792
80.5
85.47
59.73
619.3121

0.0006
0.0014
0.0144
0.0005
0.0028
0.0022
0.0219

0.00236
0.00405
0.01379
0.00003
0.00033
0.0004
0.02096

0.00242
0.00871
0.02029
0.01842
0.01854
0.01379
0.08217

55
200
200
180
37
33
705

186.5952
146.5
37.9
85.47
456.4652

0.0046 0.00353
0.0002
0
0
0
0.0028 0.0003
0.0076 0.00383

0.03156
0.0383
0.00908
0.01854
0.09748

130
50
200
37
417

1553.7473 0.0405 0.03941

0.25475

1712

Четвертый день (четверг)
Завтрак
Каша ячневая б/м
Батон
Чай с /с
Итого.
Второй завтрак
Фрукт (яблоко)
Обед
Суп геркулесовый с курой
Котлета из мяса куры
Капуста тушёная
Напиток из шиповника
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого:
Полдник
Чай с /с
Печенье
Итого.

Энергетическая
ценность ккал

426.47
75.36
105.42
164.7872
772.0372

Белки гр Жиры гр

Выход
блюда в гр

0.0277
0.002
0.0025
0.0081
0.0403

0.02663
0.01319
0.01545
0.02137
0.07664

150
23
180
53
406

79.2 0.0007 0.0007

0.02077

200

0.0042
0.0031
0.0042
0
0.0003
0.0004
0.0123

0.01626
0.0042
0.01448
0.01963
0.01854
0.01379
0.0869

250
80
150
180
37
33
730

0.0042 0.0051
0.0089 0.011
0.0131 0.0162
0.0745 0.0694

0.01747
0.05187
0.06934
0.25365

150
80
230
1566

145.919
114.0948
105.83
81
85.47
59.73
592.0438
133.0656
367.13721
500.20281
1943.48381

0.0184
0.0017
0.0025
0.005
0.0277

Углеводы гр

0.0097
0.0152
0.0028
0.0004
0.0028
0.0022
0.0331

Пятый день (пятница)
Завтрак
Каша пшеничная б/м.
Батон
Чай с/с
Итого.
Второй завтрак
Сок
Обед
Салат из помидор
Рассольник Ленинградский
Печень отварная
Картофель отварной
Компот из ягод замороженных
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого.
Полдник
Рис отварной
Сдоба обыкновенная
Чай с/с
Итого.
Итого за день

Энергетич
ценность
ккал

Белки
гр

Жиры
гр

173.61 0.00483 0.00474
127.56 0.0025 0.00674
105.42 0.00252 0.00253
406.59 0.00985 0.01401

Углеводы
гр

Выход
блюда в
гр

0.02423
0.01712
0.01545
0.0568

150
60
180
390

92

0.001

0.0002

0.0202

200

38.5264
178.1664
131.0972
155.6
94.76
85.47
59.73
743.35

0.00068
0.00671
0.01124
0.00305
0.00009
0.00281
0.00218
0.02676

0.00286
0.00767
0.00634
0.00466
0.00002
0.00033
0.0004
0.02228

0.00301
0.01755
0.00427
0.02281
0.02246
0.01854
0.01379
0.10243

55
250
80
150
200
37
33
805

126.567
210.715
37.9
375.182
1617.122

0.00405
0.0054
0
0.00945
0.04706

0.00497
0.00402
0
0.00899
0.04548

0.014
0.03378
0.00908
0.05686
0.23629

180
60
200
440
1835

Шестой день(понедельник)
Завтрак

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр

Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

Каша геркулесовая б/м
Батон .
Чай с /с

157.17 0.00439
127.56 0.0025
105.42 0.00252

0.00588
0.00674
0.00253

0.02146
0.01712
0.01545

150
60
180

Итого.

390.15 0.0094 0.01515

0.05403

390

Второй завтрак
Сок

92

0.001

0.0002

0.0202

200

23656
64.205
162.88
216.87
80.5
85.47
59.73

0.00172
0.00158
0.00409
0.01305
0.00054
0.00281
0.00218

0.0001
0.00276
0.00549
0.01324
0.00003
0.00033
0.0004

0.0035
0.00809
0.02512
0.00632
0.01842
0.01854
0.01379

60
200
130
80
180
37
33

0.026 0.02235

0.09378

720

Обед
Зелёный горошек
Щи вегитарианские
Каша гречневая рассыпчатая
Говядина отварная
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

24325.655

Итого.
Полдник
Рагу из овощей
Зефир
Чай с/с

109.426 0.00243
136.8 0.00036
37.9
0

0.0047
0
0

0.01285
0.03533
0.00908

130
45
200

Итого.

284.126 0.0028

0.0047

0.05726

375

25091.931 0.0392

0.0424

0.22527

1685

Итого за день

Седьмой день(вторник)
Завтрак
Каша кукурузная б/м
Чай с/с
Батон
Итого.
Второй завтрак
Фрукт (груша)
Обед
Суп крестьянский с мясом
Рыба отварная
Картофель отварной
Кисель из концентрата плод/ягод.
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого.
Полдник
Чай с/с
Пряник
Итого:
Итого за день

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

134.805 0.0034 0.0048
105.42 0.0025 0.0025
164.7872 0.005 0.0081
405.0122 0.011 0.0154

0.01664
0.01545
0.02137
0.05346

150
180
53
383

82.485 0.0007 0.0005

0.01808

195

0.0061
0.0034
0.0027
0
0.0003
0.0004
0.013

0.0113
0.00255
0.02473
0.02545
0.01854
0.01379
0.09636

200
70
150
200
37
33
690

86.66 0.0043 0.005
241.12 0.0059 0.0098
327.78 0.0102 0.0147
1456.8197 0.046 0.0436

0.00634
0.02689
0.03323
0.20113

155
80
235
1503

129.114
114.2585
142.44
110.53
85.47
59.73
641.5425

0.005
0.0113
0.0028
0
0.0028
0.0022
0.0242

Восьмой день(среда)
Завтрак
Каша ячневая б/м
Чай с/с
Батон
Итого.
Второй завтрак
Сок
Обед
Салат из отварной свеклы с р/м
Суп рыбный
Плов из мяса
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого.
Полдник
Омлет натуральный б/м
Печенье
Чай с/с
Хлеб пшеничный
Итого.
Итого за день

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

166.41
100.7
127.56
394.67

0.0044 0.0042
0.0029 0.003
0.0025 0.0067
0.0098 0.0139

0.02488
0.01366
0.01712
0.05566

150
180
60
390

92

0.001 0.0002

0.0202

200

0.0037
0.0028
0.0172
0.0067
0.0003
0.0004
0.0311

0.00528
0.01436
0.03073
0.01712
0.01854
0.01379
0.09982

50
200
200
180
37
33
700

219.0375 0.013 0.015
160.3 0.0036 0.0018
37.9
0
0
85.47 0.0028 0.0003
502.7075 0.0194 0.0171

0.00247
0.02688
0.00908
0.01854
0.05697

150
35
200
37
422

1801.6612 0.0614 0.0624

0.23265

1712

58.1397
121.024
360.36
127.56
85.47
59.73
812.2837

0.0007
0.008
0.015
0.0025
0.0028
0.0022
0.0312

Девятый день(четверг)
Завтрак
Каша манная б/м
Чай с/с
Батон
Итого.

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр Углеводы гр

Выход
блюда в гр

468.24 0.0175 0.0252
50.4 8E-05
0
164.7872 0.005 0.0081

0.03234
0.01331
0.02137

150
20
53

683.4272 0.0226 0.0333

0.06702

223

27.3 0.0006 0.0003

0.00567

80

0.0041
0.0079
0.0041
0
0.0003
0.0004
0.0169

0.00996
0.00233
0.0348
0.01963
0.01854
0.01379
0.09905

200
80
130
180
37
33
660

213.218 0.0055 0.0083
133.0656 0.0042 0.0051
346.2836 0.0097 0.0134

0.02471
0.01747
0.04218

90
150
240

1727.3811 0.0581 0.0639

0.21392

1203

Второй завтрак
Фрукт (киви)
Обед
Суп из овощей с мясом куры с/с
Гуляш из мяса куры
Макароны отварные
Напиток из шиповника
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого.
Полдник
Пирожок с капустой
Чай с/с
Итого.
Итого за день.

113.7463
121.154
209.27
81
85.47
59.73
670.3703

0.0076
0.0072
0.005
0.0004
0.0028
0.0022
0.0253

Десятый день(пятница)
Завтрак
Каша манная.
Батон
Чай с/с
Итого
Второй завтрак
Сок
Обед
Огурец консервированный
Суп свекольник
Тефтели с рисом (Ёжики)
Картофельное пюре б/м
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Макароны отварные
Чай с/с
Хлеб пшеничный
Итого
Итого за день

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр

Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

147.93
127.56
105.42
380.91

0.0039
0.0025
0.0025
0.0089

0.00408
0.00674
0.00253
0.01335

0.02132
0.01712
0.01545
0.05389

150
60
180
390

92

0.001

0.0002

0.0202

200

3.9
106.67
179.9096
155.6
80.5
85.47
59.73
671.7796

0.0002
0.0018
0.0114
0.0031
0.0005
0.0028
0.0022
0.022

0.00003
0.00458
0.01059
0.00466
0.00003
0.00033
0.0004
0.02062

0.00068
0.01404
0.00594
0.02281
0.01842
0.01854
0.01379
0.09422

30
200
80
150
180
37
33
710

294.4316 0.0075 0.00953
37.9
0
0
84.47 0.0028 0.00033
416.8016 0.0103 0.00986

0.03918
0.00908
0.01854
0.0668

150
200
37
387

1561.4912 0.0422 0.04403

0.23511

1687

Одиннадцатый день(понедельник)
Завтрак

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

Каша пшенная б/м
Чай с/сахаром
Батон

173.61 0.00483 0.00474
105.42 0.00252 0.00253
127.56 0.0025 0.00674

0.02346
0.01545
0.01712

150
180
60

Итого

406.59 0.0099

0.014

0.05603

390

0.001 0.0002

0.0202

200

0.00146
0.00673
0.0134
0.00451
0.0074
0.00033
0.0004

0.00264
0.01783
0.00026
0.02429
0.01712
0.01854
0.01379

55
200
70
130
180
37
33

839.6035 0.0363 0.0342

0.09447

705

86.744 0.00226 0.0045
157.5 0.00216 0.00126
37.9
0
0
85.47 0.0028 0.0003

0.01152
0.03497
0.00908
0.01854

120
45
200
37

367.614 0.0072 0.0061

0.07411

402

1705.8075 0.0543 0.0545

0.24481

1697

Второй завтрак
92

Сок
Обед
Салат из помидоров и огурцов с зеленью
Суп пюре из разных овощей б/м
Бифштекс рубленный паровой
Пюре из гороха со слив маслом
Компот из сухофруктов
Хлеб крестьянский
Хлеб ржаной

Итого

23.7201
156.4342
200.2892
186.4
127.56
85.47
59.73

0.00058
0.00387
0.01467
0.00966
0.0025
0.00281
0.00218

Полдник
Капуста тушенная
Пряник
Чай с/сахаром
Хлеб крестьянский

Итого
Итого за день

Двеннадцатый день (вторник)
Завтрак
Омлет нат б/м с кукурузой консер
Чай с/с
Батон
Итого
Второй завтрак
Фрукт ( Апельсин)
Обед
Свекольник с мясом .
Рыба (горбуша) по- русски
Кисель из концентрата плодового
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Вафли
Чай с/с
Итого
Итого за день

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

223.885 0.0105 0.0105
105.42 0.0025 0.0025
164.7872 0.005 0.0081
494.0922 0.018 0.0211

0.01624
0.01545
0.02137
0.05306

150
180
53
383

57.4 0.0013 0.0003

0.01478

205

160.8284
392.0032
110.53
85.47
59.73
808.5616

0.0066
0.0248
0
0.0028
0.0022
0.0363

0.0079
0.0144
0
0.0003
0.0004
0.0231

0.01395
0.03252
0.02545
0.01854
0.01379
0.10425

200
200
200
37
33
670

288.87
124.992
413.862
1773.9158

0.0053
0.0045
0.0098
0.0654

0.0068
0.0089
0.0158
0.0603

0.04614
0.0061
0.05224
0.22433

90
150
240
1498

Триннадцатый день(среда)
Завтрак
Каша ассорти (рис,греча)б/м
Чай с/сахаром
Батон

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

137.9625 0.00365 0.00482
105.42 0.00252 0.00253
127.56 0.0025 0.00674

0.01833
0.01545
0.01712

150
180
60

370.9425 0.0087 0.0141

0.0509

390

0.0202

200

0.0076
0.00449
0.00965
0.00674
0.00033
0.0004

0.00346
0.01732
0.01454
0.01712
0.01854
0.01379

50
200
200
180
37
33

705.3969 0.0286 0.0292

0.08477

700

Вафли
Чай с/сахаром
Хлеб пшеничный

152.848 0.00466 0.00405
87.5 0.0008 0.0007
37.9
0
0
85.47 0.0028 0.0003

0.02175
0.02023
0.00908
0.01854

100
25
200
37

Итого
Итого за день:

363.718 0.0083 0.0051
1532.0574 0.0466 0.0486

0.0696
0.22547

362
1652

Итого
Второй завтрак

92

Сок

0.001 0.0002

Обед
Салат из морской капусты
Суп из свежей рыбы с крупой
Бигус с говядиной
Компот из сухофруктов
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

Итого

84.5678
158.494
189.5751
127.56
85.47
59.73

0.00112
0.00985
0.01016
0.0025
0.00281
0.00218

Полдник
Макаронные изделия отварные

Четырнадцатый день(четверг)
Завтрак
Каша кукурузная Б/М
Чай с/с
Батон
Итого
Второй завтрак
Фрукт (яблоко)
Обед
Суп лапша домашняя с курой
Жаркое по домашнему с мясом куры
Напиток из шиповника
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Чай с/с
Булочка с корицей
Итого
Итого за день

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

429.99 0.0174 0.0306

0.02186

105.42 0.0025 0.0025
164.7872 0.005 0.0081
700.1972 0.025 0.0413

0.01545
0.02137
0.05868

150
23
180
53
406

79.2 0.0007 0.0007

0.02077

200

0.01004

200

0.0087
0
0.0003
0.0004
0.0115

0.02949
0.01963
0.01854
0.01379
0.09149

200
180
37
33
650

86.66 0.0043 0.005
260.9845 0.0059 0.0054
347.6445 0.0102 0.0104

0.00634
0.04193
0.04827

155
80
235

1742.7142 0.0683 0.0639

0.21921

1491

98.452
291.0205
81
85.47
59.73
615.6725

0.008 0.0021
0.0189
0.0004
0.0028
0.0022
0.0324

Пятнадцатый день(пятница)

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

Завтрак
Каша ассорти(пшенично/кукурузная б/м
Чай с/сахаром
Батон с маслом
Итого
Второй завтрак
Сок
Обед
Рассольник домашний
Печень отварная
Каша перловая вязкая
Компот из ягод замороженных
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Картофель отварной
Печенье овсянное
Чай с/сахаром
Хлеб пшеничный
Итого
Итого за день

158.85 0.00412 0.00478
105.42 0.00252 0.00253
127.56 0.0025 0.00674
391.83 0.00914 0.01405

0.02147
0.01545
0.01712
0.05404

150
180
60
390

92

0.001

0.0002

0.0202

200

79.5675
217.666
156.88
94.76
85.47
59.73
614.506

0.00137
0.01257
0.00309
0.00009
0.00281
0.00218
0.02074

0.00349
0.01498
0.0047
0.00002
0.00033
0.0004
0.02043

0.00954
0.00251
0.025351
0.02246
0.01854
0.01379
0.082651

200
100
130
180
37
33
480

116.335 0.00275 0.00327
164.8 0.00251 0.00566
37.9
0
0
85.47 0.0028 0.0003
404.505 0.00806 0.00923

0.01704
0.02645
0.00908
0.01854
0.07111

130
40
200
37
407

1502.841 0.03894 0.04391

0.228001

1477

Шестнадцатый день(понедельник)
Завтрак
Каша ассорти (рис.кукуруза) б/м
Чай с/сахаром
Батон

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

141.4275 0.00345 0.00468
105.42 0.00252 0.00253
127.56 0.0025 0.00674

Выход
блюда в гр

0.01879
0.01545
0.01712

150
180
60

0.014

0.05136

390

0.001 0.0002

0.0202

200

92.3774 0.00289 0.00362

0.01037

200

0.01162
0.00549
0.00674
0.00033
0.0004

0.00338
0.02512
0.01712
0.01854
0.01379

80
130
180
37
33

0.027 0.0282

0.08832

660

36.8445 0.00432 0.00216
142.44 0.00283 0.00271
37.9
0
0
85.47 0.0028 0.0003

0
0.02473
0.00908
0.01854

25
100
200
37

374.4075 0.0085

Итого.

Углеводы гр

Второй завтрак
92

Сок
Обед
Суп овощной
Котлета мясо-картофельная по-хлыновски
Каша гречневая расыпчатая
Компот из сухофруктов.
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

185.5824
162.88
127.56
85.47
59.73

713.5998

Итого

0.01254
0.00409
0.0025
0.00281
0.00218

Полдник
Сельдь с/сол
Картофель отварной
Чай с/сахаром
Хлеб пшеничный

Итого
Итого за день

302.6545
0.01 0.0052
1482.6618 0.0464 0.0475

0.05235
0.21223

362
1612

Семнадцатый день(вторник)
Завтрак
Омлет б/м с зелёным горошком
(запеченый)
Чай с /с
Батон
Итого
Второй завтрак
Фрукт (груша)
Обед
Суп картофельный с бобовыми
Рыба отварная
Рагу из овощей
Кисель из концентрата плодово/
ягодного
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Итого
Полдник
Сдоба обыкновенная
Чай с /с
Итого
Итого за день

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

170.0458 0.0109 0.0094
100.7 0.0029 0.003
164.7872 0.005 0.0081
435.533 0.0188 0.0205

0.00647
0.01366
0.02137
0.0415

150
180
53
383

82.485 0.0007 0.0053

0.01808

205

97.74 0.0032 0.003
143.472 0.0193 0.006
92.7743 0.0024 0.0035

0.0132
0
0.01204

150
80
150

110.53
0
0
85.47 0.0028 0.0003
59.73 0.0022 0.0004
589.7163 0.0298 0.0132

0.02545
0.01854
0.01379
0.08302

200
37
33
650

0.02689
0.00634
0.03323
0.17583

90
155
245
1483

241.12
86.66
327.78
1435.5143

0.0059 0.0098
0.0043 0.005
0.0102 0.0147
0.0595 0.0537

Восемнадцатый день(среда)
Завтрак
Каша б/м Дружба греча/ пшено
Чай с /с
Батон

Итого

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

185.9325 0.00496 0.00707
105.42 0.00252 0.00253
127.56 0.0025 0.00674

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

0.002241
0.01545
0.01712

200
180
60

418.9125

0.01 0.0163

0.034811

440

92

0.001 0.0002

0.0202

200

0.00803
0.00655
0.0106
0.00255
0.00674
0.00033

0.0066
0.01122
0.01445
0.00313
0.01712
0.01854

60
200
180
50
180
37

603.5443 0.0248 0.0268

0.06446

647

144.9226 0.01224 0.00627
157.5 0.00216 0.0126

0.00238
0.03497

100
45

Второй завтрак
Сок
Обед
Салат из отв картофеля
Борщ с мясом
Голубцы ленивые
Хлеб ржаной
Компот из с/ф
Хлеб пшеничный

Итого

111.944
135.6924
211.2019
43.62
127.56
85.47

0.00086
0.00647
0.01207
0.00092
0.0025
0.00281

Полдник
Рыба с овощами
Пряник
Чай с /с
Хеб пшеничный

Итого
Итого за день

37.9

0

0

0.00908

200

85.47

0.0022

0.0003

0.01854

37

425.7926 0.0166 0.0192
1540.2494 0.0524 0.0625

0.06497
0.184441

382
1669

Девятнадцатый день(четверг)
Завтрак
Каша пшеничная б/м
Батон
Чай с/с
Итого.
Второй завтрак
Фрукт (яблоко)
Обед
Салат яйцо/кукуруза
Суп фасолевый
Капуста тушеннная
Мясо куры отварн в соусе
Напиток из шиповника
Хлеб крестьянский
Хлеб чусовской
Итого
Полдник
Шаньга с картошкой
Чай с/с
Итого
Итого за день

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

468.24 0.0175 0.0252
50.4 8E-05
0
105.42 0.0025 0.0025

0.3234
0.01331
0.01545

150
25
180

624.06 0.0201 0.0277

0.35216

355

79.2 0.0007 0.0007

0.02077

200

0.002
0.0001
0.0037
0.0042
0.0057
0
0.0003
0.0004
0.0165

0.00014
0.0056
0.0068
0.01448
0.00304
0.01963
0.01854
0.01379
0.08202

50
200
150
80
180
37
33
730

239.4406 0.0057 0.0079
86.66 0.0043 0.005
326.1006
0.01 0.0129

0.03121
0.00634
0.03755

90
155
245

1632.1222 0.0596 0.0578

0.4925

1530

31.4
29.4
68.36
105.83
141.5716
81
85.47
59.73
602.7616

0.0024
0.0007
0.0009
0.0028
0.0165
0.0004
0.0028
0.0022
0.0287

Двадцатый день(пятница)
Завтрак
Каша Дружба рис/пшено б/м
Чай с/с
Батон с маслом
Итого

Энергетическая
ценность ккал

Белки гр

142.335 0.0037
105.42 0.00252
127.56 0.0025
375.315 0.00872

Жиры гр

Углеводы гр

Выход
блюда в гр

0.00483
0.00253
0.00674
0.0141

0.01815
0.01545
0.01712
0.05072

150
180
60
390

0.001

0.0002

0.0202

200

Второй завтрак
Сок

92

Обед
Огурец консервированн
Суп из овощей вегетарианский
Запеканка картофельная,фаршированная
отварным мясом говядины
Хлеб ржаной
Компот из с/ф
Хлеб пшеничный

3.9 0.00023
87.798 0.00164

0.00003
0.00413

0.00068
0.00981

30
200

343.938 0.01548
43.62 0.00092
127.56 0.0025
85.47 0.00281

0.01448
0.00255
0.00674
0.00033

0.03133
0.00313
0.01712
0.01854

200
50
180
37

Итого

692.286 0.0236 0.02826

0.08061

697

0.00608
0
0
0.00033

0.01775
0.02355
0.00908
0.01854

200
30
200
37

373.61 0.008 0.00641
1533.211 0.0413 0.04897

0.06892
0.22045

467
1754

Полдник
Макароны отварн
Зефир
Чай с/с
Хлеб пшеничный

Итого
Итого за день

159.04 0.00498
91.2 0.00024
37.9
0
85.47 0.0028